Un Lifestyle optimal pour protéger la peau des agressions et du vieillissement
Au-delà de la nature des cosmétiques, des mesures d’hygiènes de vie incluant la protection contre le soleil, une nutrition adéquate et une bonne hydratation sont importantes.
La protection du soleil : attention aux vitres !
Minimiser l’exposition au soleil est un conseil bien connu. Il ne faut pas non-plus négliger le fait que les UVA et B traversent les nuages, et que même à l’ombre, les UV frappent par réverbération. De surcroît, les vitres ne protègent que des UV-B et laissent passer 50% des UV-A, moins intenses mais pénétrant la peau plus en profondeur. Une crème d’indice de protection solaire de minimum 30 et qui protège des UVA et B est recommandée.
La nutrition : une régénération par l’intérieur à ne pas négliger.
L’approche standard : une supplémentation de composés qui rendent la peau élastique et qui diminuent avec l’âge. Le collagène ou l’acide hyaluronique consommé oralement mène à une réduction des rides.
L’approche épigénétique : une consommation de produit induisant la peau à produire ce type de molécules. La modulation épigénétique via des compléments alimentaires à base d’extrait d’écorce de pin maritime est intéressante car cela va activer la production de collagène et de l’acide hyaluronique.
Eviter la déshydratation : pour le sport comme pour la picole.
A noter que les boissons riches en électrolytes contenant du sucre et du sel sont plus efficaces qu’un verre d’eau pour réhydrater l’organisme. En effet, il existe des co-transporteurs de sels et de sucre dans les parois des intestins qui favorisent l’absorption d’eau.
Hydratation synergétique : la combinaison d’une action systémique et topicale.
Une bonne hydratation agit donc synergétiquement avec notre sérum. Elle permet au collagène et à l’acide hyaluronique cutané de pleinement remplir leur fonction de soutien et de maintenance de l’élasticité du derme et de l’épiderme, pour une peau plus souple et repulpée.